Relaxar e trabalhar o equilíbrio e a concentração são os objetivos desta aula de Yoga. Como? Mexendo o corpo, tornando-se consciente da respiração e acalmando a mente.

Diana Lino é professora de Yoga e Terapeuta de Som. Adora a Natureza, não fosse ela do Oeste, e procura sempre fortalecer esta conexão nas suas atividades e despertar a consciência das pessoas para a sua importância.